Fitness for Amputees 1.6.0

Huấn luyện viên thể dục di động của bạn cho tại nhà.

Ứng dụng Fitness for Amputees bao gồm một loạt các bài tập dễ hiểu dành cho người cụt chân và cánh tay được phát triển bởi các nhà vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm của Ottobock. Tối đa 6 tháng sau khi lắp chân tay giả, ứng dụng có thể là người bạn đồng hành thường xuyên của bạn và cung cấp cho bạn chương trình đào tạo cần thiết trong tình huống đặc biệt này. Tất cả những gì bạn cần cho bài tập là một tấm thảm, một chiếc khăn và một quả bóng. Khi bạn đã cài đặt ứng dụng trên thiết bị của mình, bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng đó ngoại tuyến.

Ứng dụng này bao gồm 3 mô-đun dành cho người đeo chân giả và 2 mô-đun dành cho người đeo chân giả.

Các mô-đun cho chi dưới:
- Sức mạnh & Sức bền: Để tăng cường các cơ của phần trên cơ thể và ổn định cột sống. Đây là cơ sở cho một kiểu dáng đi tự nhiên.
- Phối hợp & Cân bằng: Để cải thiện sự phối hợp và hỗ trợ đứng an toàn trên phục hình. Để đạt được sự thoải mái hơn và chuỗi chuyển động tự nhiên hơn.
- Căng & thư giãn: Để thư giãn các cơ và tái tạo nhanh hơn. Với những bài tập này, sự linh hoạt của các cơ có thể được tăng lên.

Các mô-đun của chi trên:
- Vai: Để tăng cường cơ bắp tay và vai. Với sự trợ giúp của các bài tập này, bạn có thể tránh được tư thế xấu và hậu quả là đau lưng và đau đầu.
- Torso: Để tăng cường cơ bụng và cơ lưng. Để cải thiện sự cân bằng, mang lại sự ổn định tốt hơn và an toàn hơn khi xử lý phục hình.

Để đạt được kết quả tốt nhất, chúng tôi khuyên bạn nên tập luyện 2-3 lần một tuần, trong 5-11 phút và thay đổi thường xuyên giữa các học phần tương ứng. 3 mức độ khó (dễ / bình thường / khó) cho phép bạn điều chỉnh các bài tập riêng cho phù hợp với tình trạng thể chất của bạn. Bằng cách thay đổi mức độ khó cao hơn, bạn có thể đạt được tiến bộ lâu dài.

Nhiều chức năng và ưu điểm hơn:
- Lựa chọn bài tập: Hoàn thành chương trình đào tạo đặt trước hoặc tạo chương trình đào tạo cá nhân của riêng bạn
- Lựa chọn âm nhạc: Luyện theo nhạc có sẵn trong ứng dụng hoặc của riêng bạn
- Chức năng thống kê: Theo dõi tiến trình của bạn và tổng quan về số lượng bài tập bạn đã hoàn thành
- Chức năng nhắc nhở: Cho phép ứng dụng nhắc nhở bạn về buổi tập tiếp theo của bạn

Tải xuống ứng dụng Fitness for Amputees ngay bây giờ và thêm nó vào chương trình tập thể dục và phục hồi chức năng hàng ngày của bạn!

Điểm mới lạ
- Huấn luyện cho người bị cụt cánh tay thông qua hai mô-đun vai và thân